Pulih dari Trauma Dimulai dari Cara Kamu Memperlakukan Diri Sendiri
Trauma sering meninggalkan rasa tidak aman, bersalah, dan perasaan sendirian. Banyak orang berharap pemulihan datang dari luar, yakni berharap agar orang lain membuatnya berubah, dari situasi yang membaik, atau dari waktu yang berlalu. Namun dalam psikologi trauma, ada satu prinsip penting, “Orang pertama yang bisa memberi apa yang kamu butuhkan adalah dirimu sendiri.” Bukan karena […]