Orang yang Belum Pulih dari Trauma Melihat Dunia Lewat Trigger
Pernah merasa bereaksi sangat kuat terhadap sesuatu yang terlihat sepele bagi orang lain? Nada suara, kata tertentu, situasi tertentu, ternyata tiba-tiba membuat tubuh tegang, pikiran kacau, atau emosi melonjak. Dalam psikologi trauma, ini bukan soal berlebihan. Orang yang belum pulih dari trauma sering kali memproses dunia lewat trigger, bukan lewat realitas saat ini. Bukan karena […]
Mungkin Hubunganmu Toxic, Saat Kamu Perlahan Kehilangan Dirimu Sendiri
Tidak semua hubungan yang menyakitkan terlihat jelas sejak awal. Banyak hubungan toxic justru dibungkus dengan kata “cinta”, “perhatian”, atau “demi kebaikanmu”. Tanpa disadari, hubungan seperti ini membuat seseorang perlahan kehilangan dirinya sendiri emosi, batasan, bahkan harga diri. Hubungan seharusnya menjadi ruang aman untuk tumbuh, bukan tempat di mana kamu terus merasa ragu, lelah, dan tidak […]