Di Balik Wajah Bahagia Itu, Mungkin Ada Luka yang Nggak Kamu Lihat
Scroll Instagram. Lihat story temanmu lagi di Bali. Tertawa di pinggir pantai. Makan enak. Dan kamu pun bergumam pelan, “Enak banget ya hidupnya…” Tapi kamu nggak tahu, bahwa dua hari sebelumnya dia menangis di kamar mandi sendirian. Atau minggu lalu dia kehilangan seseorang yang sangat berarti. Atau malam tadi, dia cuma bisa tidur 2 jam […]
Gaslighting: Strategi Orang dengan NPD agar Tetap Terlihat “Benar”
Kamu tahu mereka salah. Kamu ingat jelas apa yang terjadi. Tapi saat kamu menyampaikan itu, jawabannya… “Itu cuma perasaanmu aja.”“Kamu terlalu sensitif.”“Aku nggak pernah ngomong gitu!” Lama-lama kamu mulai ragu. Benarkah aku yang salah? Jangan-jangan aku yang lebay? Kalau kamu pernah mengalami ini, ada kemungkinan kamu sedang jadi korban gaslighting. Apa Itu Gaslighting? Gaslighting adalah […]
Kamu Boleh Mandiri, Tapi Tetap Butuh Ditemani
Kita hidup di zaman yang mengagungkan “kemandirian.” Pergi sendiri ke mana pun = keren. Nggak butuh siapa-siapa = kuat. Bisa ngurus semuanya sendirian = idola. Tapi di balik semua itu, ada sisi dari dirimu yang mungkin kamu pendam terlalu lama, yakni keinginan untuk ditemani, dipeluk, dimengerti. Dan itu bukan kelemahan. Hidup Nggak Sehitam-Putih Itu Kamu […]
Ketika Kamu Menunjukkan Luka, Tapi Mereka Selalu Punya Alasan untuk Tidak Salah
Kamu baru saja jujur soal perasaanmu. Tentang ucapan mereka yang menyakitimu, atau perlakuan yang membuatmu merasa tak dihargai. Tapi alih-alih minta maaf, yang kamu terima justru respons seperti: “Itu cuma perasaan kamu aja.”“Ah, nggak separah itu.”“Tapi kan kamu duluan yang bikin aku begitu!” Dan akhirnya, kamu pun jadi bingung, “Apakah memang kamu yang terlalu sensitif?” […]
“Kenapa Aku Selalu Ketemu Orang Toxic?” Mungkin Ini Jawabannya…
Kamu pernah nggak, ngerasa seperti ini? “Kenapa ya, aku selalu nemu orang toxic di hidupku?”“Kok kayaknya aku terus yang disalahin, dimanfaatin, diabaikan?” Padahal kamu tulus. Nggak niat nyakitin siapa-siapa. Tapi orang lain terus menginjak-injak perasaanmu. Kemungkinan besar, masalahnya bukan di niat baikmu, tapi di sisi dari kepribadianmu yang membuatmu rawan ditarget oleh orang toxic. Beberapa […]
Kalau Harus Hancur Demi Dicintai, Itu Bukan Cinta Tapi Luka
Kita sering diajari bahwa cinta itu pengorbanan. Tapi jarang ada yang menjelaskan, Seberapa jauh pengorbanan itu masih sehat? Dan di titik mana, cinta berubah jadi luka? “Kalau aku nggak nurut, dia marah…”“Kalau aku jadi diri sendiri, dia menjauh…”“Tapi aku sayang. Jadi aku bertahan…” Padahal, cinta sejati nggak seharusnya menghapus dirimu. Cinta Sejati Tidak Menuntut Kamu […]
Tubuhmu Bukan Musuhmu, Dia Lagi Berusaha Menyelamatkanmu
“Aku cuma capek biasa,” katamu. Tapi… benarkah cuma itu? Kamu mulai sering telat bangun, padahal sudah tidur 8 jam.Kepalamu berat, pikiran berkabut, dan tubuhmu rasanya ogah bergerak. Kamu kira kamu malas. Padahal sebenarnya bukan, itu tanda bahwa tubuhmu sedang minta tolong. Tubuhmu Nggak Pernah Bohong Seringkali kita terlalu sibuk menuntut diri sendiri, hingga lupa bahwa […]
Ternyata Selama Ini Kamu Nggak Baik-Baik Aja
Pernah nggak, kamu tiba-tiba sesak saat cerita tentang masa lalu? Tanganmu dingin. Matamu mulai berair.Padahal kamu pikir kamu sudah “move on.”Padahal kamu pikir kamu udah baik-baik aja. Tapi ternyata, ada luka yang masih tinggal diam di dalam.Dan selama ini, kamu hanya berusaha bertahan, bukan benar-benar pulih. Luka yang Nggak Terlihat, Tapi Masih Terasa Luka emosional […]
Kita Nggak Perlu Jadi Versi ‘Masuk Akal’ di Mata Orang Lain
Artikel ini tentang pilihan, hak, dan kebebasan menjalani hidup. Pernah nggak sih kamu dengar orang bilang, “Sayang banget ya dia pilih tinggal di sana,”atau, “Kok dia milih resign? Kan kariernya bagus banget!” Tanpa sadar, komentar-komentar seperti ini begitu umum terdengar. Seolah kebahagiaan orang lain harus selalu masuk akal di kepala kita. Padahal siapa yang paling […]
Anak dari Orangtua Narsistik Nggak Jadi Narsistik. Mereka Justru Terlalu Sering Mengabaikan Dirinya Sendiri
Mungkin kamu tumbuh dalam keluarga yang “kelihatannya baik-baik aja.” Tapi kamu selalu merasa harus hati-hati bersikap, nggak boleh salah, dan harus selalu membuat orangtuamu bangga dengan cara mereka. Kamu nggak boleh mengeluh. Nggak boleh menolak. Nggak boleh terlihat “lemah.” Karena kalau kamu melakukan itu, orangtuamu akan marah, mengejek, atau mendiamkanmu. Dan akhirnya… kamu terbiasa menekan […]